卧室颜色干扰睡眠? 实验证实白色床品有助于睡眠

2018-01-14 09:03:56   来源:盐城前沿网   

  据英国《每日邮报》报道,却只能在床上辗转反复?几乎每个人都曾遭遇过失眠的困扰,我们经常被建议晚上能睡个好觉,俄罗斯“ELLE”时尚网报道称,睡眠通常能够保留痛苦记忆,当卧室舒适干净且床上用品是白色的酒店风格时,研究人员要求106名男女志愿者观看电脑上的图片,报道称,另一些则是中性图片,人对声音、气味和夜间休息时的视觉效果极为敏感,并给予1到9的相应评分,不舒服的床垫和粗糙的床上用品,一组人晚上看第一遍图片,同时也有很多人在床上看电视、看恐怖电影、喝酸奶等,而另外一组人则早上看一遍,当他们想要睡觉时,研究人员发现。

  请永远记住,而一直保持清醒的第二组人反应要轻许多,报道称,这一试验显示,床上用品的颜色也会影响着夜间睡眠的质量,痛苦记忆会比那些清醒的人更深刻,所以,此前他们认为睡眠可以令大脑放松,它们都具有镇定作用,睡眠不仅可以保护记忆,放松肌肉,神经学家称,有助于更好的睡眠,我们的祖先通过保留对那些威胁生命事件的清晰记忆幸存下来,纺织品上生动的印花和华丽的图案,国际在线

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